Ši praktika padeda paleisti susikaupusią emocinę įtampą, atpalaiduoti protą ir sugrąžinti vidinę pusiausvyrą. Ji paremta sąmoningu kvėpavimu, kurį lydi garsas - AA, UUU, YYY, MMM.

Skirtingai nei „Dušo“ praktikoje, kur dienos emocijos bei jausmai paleidžiami per prailgintus atodūsius - ši technika remiasi ilgais iškvėpimais per garsus, kurie virpindami tam tikras kūno dalis padeda paleisti kūne bei psichikoje esančią ilgalaikę emocinę įtampą.

Kiekvienas garsas veikia skirtingas sritis - PRIMENU:

- AA – veikia beveik visą kūną - padeda iškelti stirpius jausmus

- UUU – veikia krūtinės centrą - leidžia pajausti giluminius jausmus

- YYY – veikia viršutinę galvos sritį - nuramina protą, iškelia romantinius jausmus

- MMM – veikia viršutinė kūno dalį - suteikia saugumo jausmą ir giliai atpalaiduoja.