NEURO
SANTYKIAI
Neplastiškos smegenys - tai kartojimas tokių pačių elgesio modelių iš tėvų, konfliktuojama tokiom pačiom frazėm, žodžiais, net renkames partnerius, kurie atkuria senas dramas. Tai nėra likimas, tai neuronai bėgantys tuo pačiu keliu.
Plastiškos smegenys - kiekvieno ginčo metu atsiranda poreikis užduoti klausimus, jog žmogus labiau suprastų ir pažintų kito pašnekovo pusę. O ne tik savo pusę bandytum įrodyti.
nematoma galia formuojanti mūsų gyvenimą
"
Meilė nėra vien tik jausmas, tai nervinių grandinių įprotis. Kiek esate pasiruošę nuoširdžiai pažinti kitą žmogų, be savo interpretacijos?
+AUDIO
SAVI
Neplastiškos smegenys - užstringa senose tiesose ''Tai ne man'', "Per vėlu", "Neturiu galimybių".
Plastiškos smegenys - nuolat ieško naujų kelių, jos drįsta išbandyti, rizikuoti, mokytis. Tokie žmonės ne tik atranda pašaukimą, jie jį patys sukuria.
Tai nėra vien talentų paieška, labiau klausimas: kiek jūsų smegenys pasiruošusios tapti geresne versija?
RELIZACIJA
TAI KĄ?
EMOCINIS ŠOKAS
Didelės emocijos (netikėtumas, įsimylėjimas, didelis iššūkis) paleidžia cheminius signalus, kurie „perrašo“ smegenis. Kartais žmogus, išvykęs į nepažįstamą šalį ar patyręs stiprų meilės jausmą, per kelias savaites pakeičia įpročius labiau nei per metus.
DARYTI
RIBINĖS BŪSENOS
Būsenos, kai išeiname už įprasto sąmonės lygio – pavyzdžiui, gili meditacija, kvėpavimo praktikos, net intensyvus sportas ar kūrybinis „flow“ – atveria langą, kuriame smegenys perrašinėja įpročius daug greičiau.
METAFOROS
Smegenys labai gerai reaguoja į pasakojimus ir simbolius – jie apeina racionalų filtrą. Jeigu žmogus pradeda gyventi pagal tam tikrą stiprią metaforą („kiekvieną rytą pradedu kaip baltas lapas“), smegenys ima „pritaikyti“ ją realybėje. Tai keičia mąstymo jungtis taip pat, kaip nauja veikla.
Monika Bentaitė - diplomuota meditacijų instruktorė ir kvėpavimo meditacijų lektorė.
Mokytojai: dr. Richard Brown, dr. Patricija Gerbarg ir Sandra Reeve, Dan Brule ir Wim Hof.
APIE MANE
Mokymuose dalyvavo:
